К основному контенту

Тревожность.



Тревога -  базовая человеческая эмоция. Это, с одной стороны - страх, связанный с опасностью во внешнем мире, с другой  -это иррациональный страх, связанный с неизвестной и неопределённой опасностью. Иррациональный страх изобретается самим индивидом. Он сам изобретает несуществующие причины для тревоги, сам испытывает стресс и сам потом болеет серьезными психосоматическими заболеваниями. 


Чтобы разорвать эту последовательность, нужна специальная психологическая работа. Тревожные люди очень важны для общества: из них получаются хорошие бухгалтера, просто порядочные люди, поскольку в силу своей тревожности они никаких норм и правил не нарушают. Поговорка «Семь раз отмерь, один раз отрежь» - это поговорка про тревожных людей». У них очень высокие стандарты результата, и они регулярно загоняют себя в тупик. Многие из не тревожных могут становиться тревожными в силу регулярного переживания стрессов, под давлением событий жизни. 


 Наши задачи на вебинарах - облегчить существование тревожных людей, уменьшить им стресс и помочь быть более спокойными.
 #стресс, #эмоциональный стресс, #тревожность, #психосоматика.



Информация обо мне на сайте  https://www.nikiforouk.com

О проекте  https://www.nikiforouk.com/emocionalnyj-stress
Записаться на занятия  https://kirill-irina.timepad.ru/event/906339/
Ждем следующих сообщений про эмоциональный стресс. Посмотрите видео на моем сайте.
 

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Ваш стресс от Монотонии.

Проект «Законы спокойствия». Монотония. Есть ряд информационных причин стресса, поскольку человек находится в постоянной работе с внешней и внутренней информацией. Мы обсудим 6 причин. Монотония – это когда повторяется одна и та же информация. Жизнь идет по кругу, не возникает ничего нового, эмоционально скудная, жизненная среда. Любому индивиду необходимы постоянные изменения сенсорной среды, в противном случае условия нормального существования нарушаются. Люди живого темперамента, активные, с высокой потребностью в новизне более подвержены монотонии, чем лица флегматичные, спокойные, пассивные. При монотонии человек теряет способность к концентрации внимания, ощущает скуку, вялость и апатию, снижается общий интерес к работе. С остояние монотонии не только пагубно сказывается на психологическом состоянии личности, но и может стать угрозой здоровью окружающих людей – например, вождение автомобиля при монотонии может стать причиной несчастного случая. #стресс, ...
Отправить комментарий
Далее...

Нет в жизни счастья, а есть только дорога к нему.

  Следуем со всеми за дудочкой Крысолова.   Можно ли навязать Вам определенную судьбу? Можно ли заставить Вас делать то, что от Вас хотят? Как Вам кажется? Гены управляют Судьбой через нейромедиаторы. Центральное место здесь занимает дофамин . Он такое вещество, которое вырабатывается мозгом (80% в лимбической системе), надпочечниками, и другими тканями. Дофамин регулирует психоэмоциональный фон двуногих следующим образом. Если его мало – грустим, страдаем, пессимистически оцениваем жизнь или еще хуже……….. Если его много – радуемся жизни , активно действуем, достигаем успехов и.т.п.. Если его очень много – слабые мозги не выдерживают и возникают заболевания. Можно регулировать личный дофамин – чашка хорошего чая, поиграть с котиком, поболтать с друзьями- вот и прибавилось чуть-чуть дофаминчика, а с ним хорошее настроение, оптимизм, жить становится лучше. Адаптивная функция дофамина в том, что он запускает определенные механизмы выживан...
Отправить комментарий
Далее...

Выиграйте в борьбе со стрессом

    Боитесь опозориться при выступлениях перед людьми? Постоянно думаете о промахах и неудачах?   Нет поддержки от родственников и друзей? Вас не устраивает зарплата? Нет уверенности в будущем? Масса недоделанных дел? Ничего не успеваете? Нет признания? И.т.п..?     Все это создает эмоциональный стресс, который Вы постоянно переживаете? Стресс как известно, совсем не полезен. Стресс вызывают события и ситуации жизни, и если с ним не разделаться, количество стрессоров растет как снежный ком. Количество мелких неудач и проблем все увеличивается и увеличивается. Жизнь теряет краски. Этот «стрессорный туман» и является почвой для развития заболеваний, таких как ИБС, гипертония, аллергии, головные боли и далее целый список.   Историческая справка про стресс Стресс описал Ганс Селье в середине прошлого века. Селье определял стресс как «универсальную реакцию организма на различные по своему характеру раздражители». То есть, ко...
Отправить комментарий
Далее...